Guérisons des suites d’une forme grave ou modérée de Covid-19, la période de convalescence est celle qui est la plus critique. Pendant cette période, le corps doit récupérer pleinement afin d’éviter une rechute.
« Ce qui a été difficile, ce n’est pas la période où le virus était présent dans mon organisme, ou la période de traitement mais plutôt la période qui venait après », explique un patient qui a été atteint de la Covid-19, et reste jusqu’à aujourd’hui en rémission. Pour lui, la période post traitement a été la plus dure. « Quand les médicaments, notamment les fortifiant faisaient encore effet, mon corps a pu supporter. Mais une fois les traitements terminé, je sentais que la chute commençait », souligne-t-il.
Le virus laisse l’organisme affaibli
Selon les médecins, cela s’explique par le fait que le corps a fortement été affaibli par le virus. Pourtant, la prise de médicaments fortifiants doit respecter une période et un dosage précis. « Une fois que le patient ne prend plus de fortifiant, la fatigue se fait ressentir et son organisme redevient une proie facile pour le virus et pour d’autres maladies », explique le Dr Dinah Ranaivoarison.
Le Dr Waidel Fabien, souligne quant à lui que cela dépend principalement de l’état de la personne. « Il est tout à fait possible qu’une personne qui a souffert d’une forme modérée soit atteint du syndrome de la Covid longue sur plusieurs mois, tout comme il est possible qu’une personne atteinte de forme grave est sur pied en seulement 1 mois », explique-t-il.Â
Pour ce qui est de la Covid longue, la personne présente un test négatif et n’est plus contagieux, mais présente tous les symptômes de la Covid-19 et s’en retrouve fatiguée.
Comment s’en remettre ?
Le docteur Waidel Fabien apporte quelques éléments de réponse pour aider les personnes en convalescence à recouvrir rapidement la santé, après le passage de la Covid-19.
- Attention à la fatigue : Pendant la période de convalescence, surtout dans le cas d’une Covid longue, la personne est encore fragile. Il faut ainsi beaucoup de repos, mais surtout beaucoup de précautions et notamment respecter les gestes barrières jusqu’à ce que l’organisme ait entièrement récupéré ses fonctions protectrices.
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- Kiné-respiratoire : Les poumons étant les plus touchés par la Covid-19, il est tout à fait normal que la personne ait des difficultés respiratoires même après le traitement. Pourtant, le manque d’oxygène accentue encore plus la sensation de fatigue. Pour y remédier, il faut réapprendre à respirer, à travers des séances de kiné respiratoires (respirations profondes…)
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- Fortifiants ou repas équilibré : Si la fatigue persiste pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois, le patient peut reprendre des fortifiants. Toutefois, l’idéal est de retrouver ces fortifiants de manière naturelle dans l’alimentation. Il ne faut pas non plus abuser des fortifiants chimiques qui peuvent causer une survitaminose ou pour le magnésium faire grimper le taux de sucre.
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Repos, oui mais … : Le repos est utile, pour récupérer pleinement et surtout pour éviter de se fatiguer et de fragiliser l’organisme. Cependant, de petits exercices respiratoires ou physiques permettent également de récupérer rapidement. Cela peut être des exercices sollicitant la respiration ou permettant d’étirer les muscles encore endoloris par la maladie.