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Les mangues séchées constituent un anti-stress.

Frais ou séchés, les fruits sont bons pour la santé

Les fruits ont des vertus incroyables sur notre santé et quatre fois, voire cinq fois plus quand ils sont séchés. En effet, les apports nutritifs dans les fruits séchés sont plus prononcés par rapport aux fruits frais. De plus, ils regorgent de fibres favorisant la facilitation du transit intestinal et participant au contrôle de la glycémie et du cholestérol. Herintsoa Julia Rasoanoely, gérante de Goût des fruits de Madagascar, nous en parle dans l’émission.  On a aussi consulté Frédine Sylvia Rasolonirina, nutritionniste pour parler aussi des bienfaits des fruits. Est-ce que les fruits peuvent remplacer le petit déjeuner ? Doit-on consommer les fruits uniquement en dessert ? Les réponses dans Santénakà.


Tsara ho an’ny fahasalamana ny fihinanana voankazo, ary vao miha mitombo ny hery entin’izy ireny rehefa amainina. Manazava izany i Rasoanoely Herintsoa Julia, mpitantan-draharaha ao amin’ny Goût des fruits de Madagascar. Nanatona an’i  Rasolonirina Frédine Sylvia, mpitaiza amin-tsakafo na nutritionniste ihany koa izahay hiresaka mahakasika ny voankazo lena indray, izany rehetra izany ato anaty Santénakà.

Studio Sifaka · 2020 - 09 - 30 Fandaharana SANTENAKA FRUITS