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Quelques exemples d'aliments riches en fer.

Le fer, un oligoélément essentiel pour le corps humain

Le fer joue un rôle important dans le bon fonctionnement du corps humain. Les aliments riches en fer sont nombreux : ils peuvent être d'origine animale ou végétale. Ainsi, la carence en fer peut être compensée par une alimentation saine et équilibrée.  Les enfants de 6 mois à 5 ans sont parmi ceux qui en ont le plus besoin. En effet, selon le pédiatre, Arnault Pfersdorff, c'est à cet âge que leur organisme est en pleine croissance.

Les femmes enceintes sont également classées comme ayant besoin de plus de fer. La sage-femme, Francia ANDRINARISOA nous donne plus d'explications.

Studio Sifaka · 2022-09-30_Fandaharana SANTENAKA - APPORT EN FER DANS L'ALIMENTATION

Mitana anjara toerana lehibe amin'ny fiasan'ny vatan'olombelona ny fer. Betsaka ny sakafo be fer: mety ho avy amin'ny biby izany ary mety ho avy amin’ny legioma ihany koa. Ny tsy fahampian'ny fer dia azo fenoina amin'ny sakafo voalanjalanja sy ara-pahasalamana. Ny ankizy 6 volana ka hatramin’ny 5 taona no anisan’ny tena mila izany satria  ny filazan'ny dokoteran-jaza, Arnault Pfersdorff, dia amin'izao vanim-potoana izao no tena mitombo ny vatany.

Voasokajy ho isan’ireo mila fer  betsaka ihany koa ny vehivavy bevohoka. Hanome fanazavana bebe kokoa mahakasika izany ny mpampivelona, ​​Francia ANDRINARISOA.

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