COVID-19 : Tous ensemble face au virus

MagazinesConseils santé / SantéNakà

©freeimages
L’exercice physique est conseillé pour être en bonne santé

Un peu d’exercice physique pour lutter contre la sédentarité des jeunes

L’exercice physique fortifie le cœur. Ainsi, il pourra pomper plus de sang dans l’organisme : propage l’oxygène et draine le sucre. Grâce à cela des maladies telles que les diabètes, les maladies cardio-vasculaires, les arthroses ou l’obésité. Selon les explications du docteur du sport Jimmy Rakotoerison, les jeunes peuvent participer aux tâches ménagères : brosser le parquet par exemple ; faire du footing ; faire de la marche rapide. Ce sont les membres inférieurs qui doivent bouger le plus, le reste suit automatiquement le mouvement.

Studio Sifaka · 2023-05-17 Fandaharana SANTENAKA - EXERCICE PHYSIQUE

Manamafy ny fo ny fihetseham-batana. Amin’izay izy afaka manaparitaka tsara ny ra any anaty vatana : manaparitaka ny oksizena sy mitroka ny siramamy. Voasoroka noho izany ireo aretina toy ny diabeta, aretin’ny fo sy ny lalan-drà, aretin’ny vanin-taolana ary ny hatavezana be loatra. Araka fanazavan’ny dokoteram-panatanjahan-tena, Rakotoerison Jimmy, afaka mandray anjara amin’ny raharaha ao an-trano ny tanora amin’izany toy fiborosiana trano ohatra, mihazakaza, mandeha haingana. Ny tongotra no tena mila hahetsika, ary manaraka ho azy ny ambiny amin’izany.

Pour en savoir plus sur nos activités
M'inscrire à la newsletter