En ce moments nous faisons face a beaucoup de stress et même la dépression. Dans cette nouvelle édition du Santénaka, nous allons essayer de proposer des solutions pour pouvoir faire face au stress mais aussi vaincre la dépression. Je parlerai également du Qi Gong qui est un art martial chinois qui utilise une technique de concentration et des respirations profondes pour se débarrasser du stress et de cette dépression.
Hiaraha-mahalala amin’izao vanim-potoana hiainantsika izao ny rotorotom-piainana sy adin-tsaina samihafa. Miteraka rarin-tsaina ireny na Stress ary mety ho tonga any amin’ilay atao hoe Depression na fahaketrahan-tsaina lalina mihitsy aza.  Ho amin’ity Santénaka antsika androany ity izany dia hiezaka isika hanolotra vahaolana kely hahafahana mamehy io rarin-tsaina io. Hiresaka ihany koa mahakasika ny Qi Gong aho izay haiady sinoa iray mampiasa ny fifantohana lalina sy ireo teknika hahafahana mamehy sy miala amin’io rarin-tsaina sy fahaketrahan-tsaina lalina io.
