ArticlesLifestyle

Extérioriser ses sentiments n’est pas facile qu’on soit adulte, adolescent ou enfant. En effet, gérer ses émotions peut être difficile, tout comme avouer sa tristesse, son désarroi, ses peurs etc. et expliquer, en détail, les circonstances malheureuses ayant conduit à cet état, à un autre que soi, peut être impensable voire impossible pour certains. Pour y remédier, certains psychologues, comme Hoby Andriamiharimanana, recommandent le mandala, dans certains cas, pour aider les personnes en détresse à extérioriser leurs sentiments, via des dessins ou du coloriage ou encore de la peinture.

Les patients dissociés, particulièrement (ceux qui sont déconnectés de leurs émotions, pensées et d'eux-mêmes) éprouvent davantage de difficultés à reconnaître et exprimer leurs ressentis. Cependant, hors de ce contexte, dans le quotidien, beaucoup refusent de partager ce qu’ils ressentent réellement et plongent certaines personnes parfois dans un état de dépression.

Pour aider les personnes en détresse, dans ses thérapies, la psychologue Hoby Andriamiharimanana propose de composer son propre mandala pour se détendre, évacuer le stress mais aussi pour exprimer librement ses sentiments. Notons que le mandala est aussi un outil pour travailler l'attention et la concentration.

Symboliser des émotions

Le mandala, développé développé à partir de 1875 par le médecin, psychologue et psychiatre, Carl Gustave Jung, permet de mieux connaître son « moi intérieur » et de représenter de façon symbolique ses émotions. Partant de figures géométriques et souvent d’un cercle concentrique principal, nommé point central, le mandala peut être étiré jusqu’à satisfaction du dessinateur, pour ensuite être agrémenté de formes et de couleurs, selon les envies de son géniteur. Les dessins en découlant sont, de base, assimilés à l’univers et à ce qu’il représente d’une part, tout comme d’autre part, ils peuvent dévoiler l’état d’esprit du moment de celui qui les compose. En général, les dessins aboutissent à une fleur ornementée, selon l’inspiration de son créateur.

Des coups de pinceau pour aller mieux

Le dessin d’un mandala est une chose, le remplissage de couleurs en est une autre. Pour être en passe de guérir son être intérieur et de mettre de l’ordre dans son conscient comme dans son inconscient, sans parler, la psychologie appelle à laisser le sujet concerné à avoir le libre-arbitre dans le choix de la grandeur des traits, des formes et aussi des couleurs. Selon la psychologue Hoby Andriamiharimanana, le mandala s'inscrit dans l'art thérapie.

Interprétations

Chaque psychologue a sa technique pour accompagner la personne dans son mal être et cela peut se faire à travers les dessins de patients en traitement.

Cependant, la continuité des lignes, la grosseur des figures, les couleurs qui dépassent hors d’un cadre ne constituent pas de critères pour analyser la gravité d’un cas car seuls la libre expression et le bien-être du patient comptent. L’objectif est atteint, si après un travail sur mandala, le patient se sent moins stressé ou encore plus léger, comme vidé d’un poids. Pour terminer, elle ajoute que, dans tous les cas, malgré que cela soit complémentaire, « dessiner un mandala et le remplir de couleurs est une étape pouvant aider à aller mieux mais ne peut pas se substituer à une séance de thérapie avec un psychologue ».

Linda Karine

Les relents du régionalisme sont toujours palpables dans la société malgache. Un moyen de faire évoluer les mentalités est le voyage. Voyager, même dans le pays, est pourtant un luxe que peu de Malgaches peuvent se permettre.

« Voyager est fatal aux préjugés, à l’intolérance et à l’étroitesse d’esprit », disait l’écrivain Mark Twain. Le chercheur anthropologue Zinaha Raharinirina est du même avis. « Lorsqu’on ne voyage pas, on ne découvre pas ce qui se fait chez les autres », lance-t-il. L’universitaire de poursuivre que l’absence de voyage favorise l’ethnocentrisme, avec la pensée que seuls ses mœurs comptent, ajoutant que le côté insulaire des Malgaches favorise cette mentalité. Il fait, par ailleurs, remarquer que les Malgaches voyagent de moins en moins essentiellement, faute de moyens. « Le coût de la vie fait qu’on est moins enclin à voyager. D’un autre côté, les parents sont également plus protecteurs qu’avant. On va de moins en moins à la campagne et peu de parents veulent que leurs enfants aillent en voyage d’étude », explique-t-il. Zinaha Raharinirina avance pourtant qu’il est important de voyager dès l’enfance. « Dans ce sens, les vacances sont particulièrement utiles. Il est difficile de casser les préjugés une fois à l’âge adulte », indique-t-il.

Echanges

Grâce à son travail, le photographe Iako Randrianarivelo fait partie de ces Malgaches qui ont la chance de voyager souvent dans le pays pour son travail. « C’est très instructif. J’ai découvert que ce qui est vrai chez moi ne l’est pas forcément dans une autre région », lance-t-il, en précisant l’importance des échanges durant les voyages. « Cela ne sert à rien de s’enfermer à l’hôtel. Discuter avec les gens favorise la compréhension mutuelle », ajoute-t-il. Les échanges ne se font pourtant pas systématiquement durant les voyages, souligne Zinaha Raharinirina, qui prend exemple sur certains Tananariviens qui restent entre eux une fois à Mahajanga ou à Toamasina, endroits de villégiature privilégiés des habitants de la capitale.

Tolotra Andrianalizah

Premièrement, les recherches sur le coronavirus ont commencé depuis 2002. A l’époque, des scientifiques et des experts avaient déjà pour objectif de créer un vaccin. Les fruits de leurs recherches ont grandement facilité la tâche aujourd’hui.

Deuxièmement, la disponibilité des ressources financières revêt une importance capitale. Presque tous les gouvernements du monde entier ont débloqué des millions pour soutenir les recherches de vaccins.

Et enfin, les essais cliniques ont été réalisés plus rapidement. Des milliers de volontaires se sont présentés à chaque phase du développement d’un vaccin. Cela a très vite enrichi la base de données et les observations scientifiques.

 

Ahoana ny nahafahana namorona vaksiny miaro amin’ny vaksiny COVID-19 tao anatin’ny fotoana fohy ?

Voalohany, efa nisy valimpikarohana niaingana tao. Ny teny hoe coronavirus mantsy dia efa niforona tany amin’ny taona 2002. Tamin’izany dia efa nanomboka nitady vaksiny ireo manampahaizana, ka ny asan’izy ireny ihany no notohizana taty aoriana.

Faharoa, Saika ny ankamaroan’ireo firenena lehibe sy fikambanana iraisampirenena dia samy nanome vola aman-tapitrisany avokoa, mba hanohanana ny fikarohana vaksiny.

Ary farany, haingana kokoa ny fotoana nanaovana ny andrama. Maro be ireo olona manerantany no nanolo-tena sy nanaiky atao andrana amin’ny vaksiny. Vetivety noho izany dia voaangona ireo isa nilain’ireo manampahaizana nahafahany namoaka ny vaksiny.